学员动态
洗髓功的中关和小关

2019-01-29 洗髓功的中关和小关

垂吊的目的是帮助你“行气”。少林易元洗髓功整个过程都与气有关,吐纳得气、垂吊聚气、拍打和易筋行气、打坐炼精化气、炼气还神。所以其核心不在于吊的重量,而在于能不能将用气,气【查看更多】

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易筋经的练习

2019-01-29 易筋经的练习

《易筋经》分二部,一曰"易筋",一曰"洗髓"。易筋主练强筋壮骨之外功,洗髓主练精气神内功。《洗髓经》总义篇主要讲炼性之静功,里面直写心法,调息、调身法,并练功得药之时间与【查看更多】

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东皇洗髓功密训

2019-01-29 东皇洗髓功密训

如果一个人若连自己的健康都不爱,都没有居安思危,未雨绸缪的意识,那么当自己突发疾病的时候,还谈何爱家人呢?反倒是拖累家人!【查看更多】

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