河南易筋研究院分享缓解痛经的经络之谜
发布日期:2019-04-15
       痛经,痛经,不少女性闻之色变的事情,为了缓解痛经,试过不少方法,红糖水,姜水,然而怎么都不管用。近年来经期腹痛更是成为扰许多成年女性的问题,严重时甚至影响正常的生活和工作。在中医理论中,痛经大致分为实痛和虚痛,气血不足或者寒侵络脉,造成气滞血瘀—经络不通,不通则痛。如何才能缓解痛经呢?
 1,按压生殖反射区
  如下图所示,该部位位于掌根大小鱼际的交界处。用大拇指甲和指头部位揉、按、拨生殖区里面的结节,揉拨到手心发热为止。
  2,按压腰骶关节反射区
  如下图所示,该部位位于大鱼际的二分之一处。揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节,揉拨到手指发热。
  3,按压直肠断反射区 。
  揉、按、拨腰骶关节反射区生里面的结节,揉拨到手指发热。
  注意事项
  1.拇指用力其它四指配合,捻揉拨动肌肉深层筋节,强力刺激一分钟。
  2.操作一分钟左右,疼痛立即缓解。尤其是对于伴有小腹坠胀感,里急后重(想去厕所的感觉),绞痛为主的痛经非常有效。
  3.本篇内容仅作为缓解之用,如需彻底解决痛经,还需要一段时间的针对性的调理和保养。
        另外,你如果你经常痛经,在痛经之前就少吃辛辣,冰冷刺激的事物,多喝些滋补的汤品,少喝冷饮冷食。

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